| ■トマト&キュウリ(&スライス玉ねぎ)とツナのサラダ■ |
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■材料 (2人分) |
| トマト・・2、3個 |
| キュウリ・・1本 |
| ツナ缶・・1個 |
| スライス玉ねぎ・・少々(あれば) |
| *ドレッシング* |
| 塩・・少々 |
| オレガノ・・少々 |
| オリーブオイル、ワインビネガー・・各大さじ1 |
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| 1. |
トマト、キュウリはお好きな食べやすい形に切ります。 |
| 2. |
ツナ缶の油はよくきっておいて下さい。 |
| 3. |
ドレッシングの材料にんにくはみじんきり、塩・唐辛子・オリーブオイル・ワインビネガーをコップの中に入れよく混ぜる。すべての野菜、ツナをお皿に盛り、ドレッシングをかけて全体に味が良くつくように混ぜて出来上がり。 |
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