■カリフラワーのシンプルオーブン焼■
カリフラワーのシンプルオーブン焼 ■材料 (4人分)
カリフラワー・・大1個
パン粉・・1カップ
塩・・少々
こしょう・・少々
パルメザンチーズ・・1カップ
オリーブオイル・・大さじ4、5杯
1. カリフラワーを洗って水気を切って、少し大きめ(食べやすい大きさで結構です)にザク切りにして大きいボールに入れ、塩・こしょう・パン粉・オリーブオイル 大さじ2杯・パルメザンチーズ 1/2カップを合わせて混ぜる。
2. 少しオリーブオイルを塗ったオーブン皿に@を入れて、その上から1/4カップ程の水と残りのオリーブオイルをかける。
3. あらかじめ180度に温めておいたオーブンにAを入れて、カリフラワーがやわらかくなってきたら(約10分)、一度オーブンから出して残りのパルメザンチーズ 1/2カップを上にかけて、160度に下げたオーブンに再び入れ表面に軽く焦げ目がつく程度(約10分)まで焼き上げ出来上がり。食べる前にお好みにあわせてオリーブオイルをかけてもおいしいですよ。